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你為減肥交了多少智商稅 管不住嘴全都白費

人皆有愛美之心，女孩子尤甚，對于外在形象的管理，女孩子甚至到了一個苛刻的地步，就拿減肥這回事來說吧，什么七天減肥法，一個月瘦二十斤 ， 不知道在減肥這條路上摔了多少跟頭，可還是在不停地交智商稅，今天就來說說你為減肥交了多少智商稅吧 。
在最新一期的綜藝《請吃飯的姐姐》中，幾位女嘉賓分享起了自己曾經的減肥方法 ， 蔡少芬說自己為了減肥 ， 減肥餐只有三顆葡萄 ， 當時餓得不行，還要打電話問自己的經紀人，她能不能多吃一顆，宋雨琦則是為了減肥只喝咖啡，最后導致患上逆流性食道炎 。


當然，這樣的減肥方式一時有效，但是對身體的傷害卻非常的大，這樣的減肥方法也是真的不可取 。
【你為減肥交了多少智商稅 管不住嘴全都白費】不光是女明星，就算是普通人也都為了身材焦慮，大家對于身材的追求愈發嚴格 ， 為減肥付出智商稅的案例比比皆是 。
看到網上的減肥“捷徑”，你是不是已經心動了？但是這些“捷徑”都是智商稅，往往無法做到有效減肥 。
比起日復一日的訓練，總有人想要靠不動就瘦下來，比如說拔罐針灸 ， 躺著也能瘦在某些人眼里從不是謊言 。
手機收藏夾里各種如何10日瘦身減肥速成秘籍，吃飯精打細算熱量有多少，狂喝代餐奶昔又忍不住晚上偷偷啃幾個鴨脖 。
減肥道路上最大的智商稅就是節食減肥，很多人都這樣做過，想減肥 ， 從少吃到不吃，好像真的瘦了下來，實際上那只是水分流失而已，一頓不吃兩頓不吃瘦了幾兩，一頓狂吃就胖了三斤 。
網上一直流行著的不滅減肥傳說，好像每個人都能很快的瘦下來，但是節食減肥會降低基礎代謝，一旦停止必然導致反彈，而且會比之前更胖 。
忽胖忽瘦的后果就是胃壞了，基礎代謝也折騰低了，內分泌紊亂，生理期不正常，脫發簡直嚇人 。
說完節食減肥，再來說說各種奇葩代餐，吃飯不如吃代餐，畢竟吃飯會胖，但是代餐不會，有人安利代餐可以減肥，那就一定要試試的，代餐奶昔代餐餅干 ， 一樣沒少吃 ， 但是最后你卻發現自己的體重不降反升 。
現實很殘酷 ， 大部分人之所以胖，不是因為你的體質 ， 而是因為你太饞，太能吃，代餐能解決溫飽，但是不能滿足你的口腹之欲 ， 如果你不吃飲料不吃零食不吃火鍋不喝奶茶，一定不會像現在這樣胖 。
想要變得身材完美是人之常情，但是女孩不一定非得瘦成衣架子，女孩們不要過于苛責自己 ， 多一些接納與自信 。