陰虛和陽虛的區別陰虛和陽虛的區別怎么識別 _經驗分享

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虛證可分為陰虛和陽虛，廣義的說，陰虛陽虛是對臟腑陰陽偏虛的概括，但是大部分人的都分不清什么是陰虛，什么是陽虛，那么今天就來講講陰虛和陽虛的區別。引起原因不同陰虛是指因為憂思過度、房事不節、久病之后等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱。
陽虛主要是因為營養不良、體力消耗過多、性交過多、空氣污染、食物污染等等對人體傷害的行為。
臨床表現不同陰虛證常見臨床表現手足心熱，咽干，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，性欲亢奮，形體消瘦，口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干，面色無華，黑色素沉著，過早進入更年期等。
陽虛證常見臨床表現大便溏薄，便清長，畏寒怕冷，四肢不溫，稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發暗等。女性陽虛會引發痛經、月經量小后移、閉經；男子陽虛常見性欲減退、早泄、滑精、前列腺炎等。
常見人群不同陰虛體質多見于老年人，更年期男女；精神壓力過重、睡眠不足、精力消耗過多的中年人。
陽虛體質常見于平時畏寒喜熱，體溫偏低，耐夏不耐冬的人。
飲食調養不同陽虛如何飲食調養多吃性寒或平性的食物，如小米，海帶，茄子，芹菜等；
適當地進行清淡的滋補，如蜂蜜，鴨肉，蛤蜊、豆漿等。
陽虛如何飲食調養少吃或不吃生冷、冰凍的食物，如冷飲，香蕉、西瓜、苦瓜等；
多食用溫熱之性的食物，如核桃，生姜，羊肉、黃鱔、鮑魚等；
減少食用鹽的攝入量，陽虛體質者如果攝入過多食鹽，會引起肥胖、高血壓等疾病；
【陰虛和陽虛的區別陰虛和陽虛的區別怎么識別】 多食有特殊氣味的食物，如，大蒜、韭菜、韭黃等。

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