因此，運動后，建議大家應該休息1~2個小時之后再去洗澡。
4. 睡覺前的一個半小時之內不建議洗澡，會影響睡眠。
【女子天天洗澡身上竟長出魚鱗！醫生解釋：學會正確洗澡是關鍵】身體不舒服的情況下，比如發燒，不建議洗澡。這會增加我們的基礎代謝，適當用溫毛巾擦一下前胸后背就好。

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