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煙酒|30歲男子煙酒不沾，查出前列腺炎，醫生：3個習慣是“禍根”

劉先生怎么也不會想到，自己不吸煙也不喝酒，生活也挺規律，工作朝九晚五，居然會\"病從天降\"。
劉先生今年30歲，在一家廣告公司從事活動策劃工作，白天工作也挺忙，又加上最近領導剛剛派下了一個活動策劃任務，在上班的時候一直是坐著的狀態，很少起來活動，就連喝水上廁所的頻次也很少，下了班之后回到家，也是久坐不起，一坐就是幾個小時。
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前段時間，劉先生感覺小腹有點疼，所以周末就去醫院做了個檢查，結果竟然患上了前列腺炎，他自己也很詫異，明明自己的生活習慣也挺好，并且幾乎沒有加班時間，為什么就患上了前列腺炎了呢？經過醫生咨詢和了解了劉先生的生活習慣，可能是劉先生經常久坐不起導致的前列腺炎。
這３個習慣是導致前列腺炎的\"罪魁禍首\"，最好遠離
１、經常憋尿
【 煙酒|30歲男子煙酒不沾，查出前列腺炎，醫生：3個習慣是“禍根”】男生上廁所的次數非常少，不少男性在尿意來襲的時候都習慣忍一忍再去，其實這是一個非常不好的習慣，這樣容易導致膀胱過度充盈，從而壓迫前列腺；經常憋尿還會容易因為細菌逆行，導致前列腺發炎。
２、久坐不起
男性坐下來的時候，在很大的程度是\"坐\"在前列腺上的，因此久坐不起的話，很容易壓迫前列腺，造成前列腺相對缺血，久而久之就會導致前列腺炎的法發生。
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３、嗜酒如命
酒里邊含有大量的酒精，而酒精會導致血管擴張。當酒進入腸道之后，很快的就會被吸收掉，跟隨著血液進入到各個器官，會導致臟器擴張、充盈，其實前列腺也是如此，使細胞組織滲出增多，導致前列腺發生水腫發炎。
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不想被前列腺炎\"纏身\"，多吃一種油，殺菌消炎，炎癥自然消
這一種油是指南 瓜 籽 油，在喝水的時候可以加入一些，可以有效保護前列腺炎不受傷害，對于已經發生的前列腺炎可以消炎殺菌。
由于南 瓜 籽 油里邊含有多種豐富的活性生物觸媒劑成分，這種成分被稱為男性荷爾蒙，能夠幫助抑制真菌感染，自然消除前列腺的初期腫脹，有效預防和治療泌尿系統的一些疾病，如前列腺增生、前列腺炎。
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前列腺炎患者在平時這３個方面也應注意：
１、勤鍛煉
建議患者在平時要加強鍛煉，特別是關于腹部、臀部以及大腿間的運動，這樣可以使前列腺得到充分的按摩，并且促進前列腺眼炎的恢復。
２、多飲水
男性朋友，尤其是前列腺炎患者，在平時要多喝水，這樣就可以多排尿，可以起到清潔尿道的作用，有效保護前列腺。且對于腎臟的健康也是有很大的幫助的，也可以預防泌尿系統形成結石。
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３、保持良好的生活習慣
男性在日常要養成良好的生活習慣，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，其次是飲食方面要多吃一次清淡的食物，高油脂、辛辣、生冷的食物盡量少吃，還要學會釋放壓力，保持愉悅輕松的心情。
對于男性來說，在平時如果不注意患上前列腺炎是非常常見的，所以要養成一個良好的生活習慣，減少發炎的幾率。