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【早上喝酸奶好嗎 有二大好處】1、早上喝酸奶利于減肥 ， 有些人喜歡在餐后大量喝酸奶 ， 這樣可能會造成體重增加 。因為酸奶本身也含有一定熱量 ， 飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量 ， 引起了體重上升 。
2、上班族喝酸奶防輻射 ， 對于那些吃完餐就坐在電腦前不再活動 ， 每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說 ， 在飯后2小時左右喝一杯酸奶 ， 對健康非常有益 。另外 ， 午后喝酸奶 ， 還可以緩解緊張的心情以及工作壓力 。
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