燃脂|氣機不暢百病生，老中醫告訴你一個穴位，通肝膽、調氣機、消諸病排便|便秘

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膽經一通，萬病無蹤！老中醫告訴你一個穴位，經常按揉，通肝膽，百病消。

人的身體，無時無刻不在氣化和運動之中。

肝膽象樹木，心象陽光，肺象青天，脾胃象大地，腎臟象河流。心陽普照，肺天青肅，脾胃土地肥沃，腎臟水源充足，肝膽之木欣欣向榮，人體自循環順利通暢，則身體康泰無恙。

那么保障人體自循環順利通暢的物質基礎是什么呢？
清代醫學家黃元御認為，是一身之氣。
肝脾腎，負責體內氣機的升；胃膽心肺，負責體內氣機的降。
這其中，脾胃是物質基礎，心腎是能量基礎，而肝膽是調暢氣機的主力。
肝主疏泄，肝膽互為表里。所以身體氣機不通，我們按揉膽經上的陽陵泉穴，就能達到通達肝膽之氣、使一身氣機通暢的目的。

陽陵泉穴位于小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。該穴是足少陽膽經的合穴， “合治內腑” ，按揉該穴位，可以通調臟腑疾病。
因為陽陵泉是筋會之地，主肝筋，所以肝郁不暢、肝火旺盛以及和筋有關系的不適癥狀，都可以按揉陽陵泉來調理。
比如關節炎，肩痛，腰痛，膝蓋疼痛，手腳麻痹，腰膝酸軟，抽筋，痙攣，坐骨神經痛，消化不良，遺尿，口臭舌苔厚，肝氣郁結、胃口不好等問題，都能通過按揉陽陵泉穴得到緩解。
按揉方法：第一步是把兩手的大拇指，用力地按壓在兩腿的陽陵泉上，另外的四個手指并攏牢牢地托住小腿肚子，然后用適當的力度揉捻五六十下。第二步是讓兩個手掌分別貼在兩膝外側，然后用力拍打各五六十次。
【燃脂|氣機不暢百病生，老中醫告訴你一個穴位，通肝膽、調氣機、消諸病】我是河南中醫藥大學博士生導師陳玉龍，如果你有氣機不暢的問題，可以給我留言，我幫你辨證，看看問題出在哪里。