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1、吃玉米通常不會導致出現有身體發胖的情況，因為玉米本身的熱量并不是很高 。如果吃一些熱量比較高的食物，就容易導致出現身體發胖 。玉米中含有豐富的粗纖維，而且能夠明顯的增加胃的飽腹感，可以減少一些其他食物的攝入，而且能夠促進胃腸的蠕動，能夠增加新陳代謝 。
【吃玉米會長胖嗎 吃玉米會不會長胖】2、玉米中含有大量的鎂元素，也能夠加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄，所以還是有一定的減肥的功效 。同時玉米還有緩解眼睛疲勞，抗癌的作用，也有潤腸通便的作用，平時可以適當的多吃一些玉米 。
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