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吃完燕窩吃什么食物好

燕窩生活百科

1、茶 。茶中含有茶酸，吃燕窩后喝茶就會破壞燕窩的營養，阻止身體吸收蛋白質 。如果實在要喝茶，建議在吃燕窩兩個小時后再喝 。
【吃完燕窩吃什么食物好】2、酸性食物 。燕窩富含高質量的蛋白質，吃燕窩的時候避免吃酸性食物，不然就會破壞燕窩中的營養成分 。
3、辛辣食物 。辛辣食物的刺激較強，不僅僅是辣椒，還包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等香料 。
4、煙和酒 。吃燕窩避免抽煙和喝酒，不然會影響營養的吸收 。
5、藥 。吃燕窩的期間可以吃藥，中藥、西藥都額可以，但要注意不能同時進食，兩者之間要要隔開一個小時以上 。
6、吃燕窩最在早上空腹或晚上睡覺前吃 ?？崭钩匝喔C可以更好的吸收營養 。燕窩一定要堅持吃才會有效果的，每周吃2-3次，三到四個月才有明顯的效果 。長期吃燕窩對身體沒有壞處，有條件的人可以長期吃燕窩，有利于健康 。