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03哪些食物當中含有維生素B12？
蛋類的食物——生活當中可以多添加雞蛋 ， 鵝蛋 ， 鵪鶉蛋這一類的食物 。
動物的內臟——比如我們經常見到的豬肝 ， 雞肝 ， 羊肝 ， 等等 。
【一瓶小小的維生素B12，或有助“改善”4種病癥，快來看看】奶類和奶制品——比如我們經常見到的牛奶 ， 羊奶 ， 豆腐等等 。
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