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怎樣給皮膚補水

生活百科怎樣

1、皮膚缺水 ， 最基本的補水方法是多喝水 ， 也不應為了達到補水目的而大量飲用 ， 成人一天喝2500ml-3000ml即可；之后對皮膚進行保濕 ， 可涂抹含有保濕因子的保濕水乳霜 。
【怎樣給皮膚補水】2、在多喝水及涂抹含有保濕因子的保濕水乳霜的同時 ， 注意多吃富含維生素的水果 ， 如蘋果、梨等 ， 盡量少吃或不吃油炸、油膩、辛辣刺激性食物；注意不要經常性熬夜 ， 以免內分泌失調導致皮膚缺水加重；進行皮膚的保護時 ， 最好能使用不含香料和防腐劑含量少的醫學護膚品 ， 以恢復皮膚的保濕屏障 。