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秋季養生湯煲湯食譜大全 秋季養生湯煲湯食譜有哪些

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秋季養生湯煲湯食譜大全 秋季養生湯煲湯食譜有哪些

文章插圖
1、烏雞湯
準備材料：烏雞一只、大蔥一段、姜片適量、桂圓、紅棗、枸杞適量 。
先將水燒開轉小火，把烏雞放入3到4分鐘，然后撈出洗凈 。
砂鍋中加水，放入料酒和鹽，放入烏雞 。
最后放入蔥姜，紅棗和桂圓，煲3到5小時，出鍋放枸杞 。
【秋季養生湯煲湯食譜大全 秋季養生湯煲湯食譜有哪些】功效：能補虛強身，又治消渴及噤口痢 。
2、山藥排骨湯
準備材料：排骨600克，山藥一根，鹽適量 。
將水燒開，丟進排骨，將排骨去血沫 。
將山藥切塊 。
將砂鍋內加入水，放入排骨，大火燒開后轉小火慢燉一個半小時左右 。
將山藥放入，加入鹽，再燉20分鐘左右即可 。
3、雪梨黑木耳養生湯
準備材料：雪梨、紅棗適量、黑木耳適量、水 。
將雪梨洗凈，削皮去核切塊 。
將紅棗洗凈，黑木耳洗凈泡發 。
將材料一起放入壺中，加水煮半個小時左右即可 。
功效：補氣血，滋腎養胃 。