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預防近視的方法 這些誤區你要注意

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預防近視的方法 這些誤區你要注意

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與熟悉的人擦肩而過時“視而不見”，每天在有框眼鏡和隱形眼鏡中徘徊選擇……近視是困擾人們的一種常見“頑疾” 。專家提醒，可以使用７種眼部保養方法，對近視實現提前防控 。保養眼睛的小方法
第一，站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒 。
【預防近視的方法 這些誤區你要注意】 第二，搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，放松眼睛 。
第三，天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞 。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼，給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力 。
第四，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息 。
第五，晚上天上有星星的時候，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞 。
第六，坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒，有助于恢復眼睛聚焦能力 。
第七，經常眨眼可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛有益 。
日常護眼三誤區 1、面霜當做眼霜用
許多人在肌膚保養的時候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，其實眼周肌膚和其他肌膚是不同的，眼周肌膚的皮膚腺分布最少，需要分子小滲透性佳的成分才能滲透 。而一般面霜主要作用于肌膚表面的防護，眼部肌膚無法吸收 。
2、錯誤選擇眼部保養產品
眼霜是保養眼部肌膚的主要武器，武器選擇錯誤，眼部肌膚保養之戰自然會失敗 。許多年輕的美眉選擇過于營養的眼部保養品，造成脂肪粒的產生；而熟齡肌膚卻使用質地輕薄的產品，眼部肌膚完全吃不飽 。正確選擇適合自己年齡的眼部保養品，是眼部保養的第一步！
3、眼部保養下手過重
在涂抹眼霜時，要采取正確的按摩方式促進眼霜的吸收和眼部肌膚的提拉緊致，但是很多美眉的下手過重，造成眼部肌膚的無辜拉扯，這對眼部肌膚可是重大的傷害 。輕輕的溫柔呵護，才是最適合眼部保養的方式 。