【魚肝油早上吃還是晚上吃 魚肝油早上吃還是晚上吃好一點】

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1、吃魚肝油最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好 。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收 。
2、如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天，陽光好的時候，曬太陽二十分鐘以上，注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效 。
3、陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為維生素d，幫助鈣的吸收 。如果寶寶出現缺鈣癥狀時，仍然可以每天吃魚肝油，夏季陽光充足可以適當減少魚肝油 。

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