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晚上喝啤酒的好處 晚上喝啤酒的五大好處詳解

生活百科


晚上喝啤酒的好處 晚上喝啤酒的五大好處詳解

文章插圖
1、保護心臟 。意大利研究發現 ， 適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42% 。但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升） ， 相當于1.4罐 。
2、有益大腦和記憶 。美國研究發現 ， 參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒 ， 有助提高測試成績 。
3、預防2型糖尿病 。荷蘭研究發現 ， 每天適度喝啤酒（1~2杯） ， 患2型糖尿病的危險明顯降低 。
【晚上喝啤酒的好處 晚上喝啤酒的五大好處詳解】4、有益腎臟健康 。芬蘭研究發現 ， 每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40% 。研究人員表示 ， 啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持腎臟健康 。
5、加速鍛煉后恢復 。西班牙研究發現 ， 1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效 。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養 ， 同時還含有豐富的鉀和B族維生素 。