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1、綠豆 。建議的是可以吃綠豆芽,或者是喝綠豆湯,都是不錯的選擇的 。前者可清毒,后者則可以解暑 。
2、鴨蛋 。這個自然就是首推的第一 。立夏就是立蛋,指的就是立鴨蛋 。吃鴨蛋,幫助你恢復體力,補充其他身體所需要的營養元素 。
【立夏當天吃什么好 立夏當天吃什么食物好】3、君踏菜 。君踏菜是立夏前后上市的一種時令蔬菜,據說吃了君踏菜后夏天不會生痱子,皮膚會像君踏一樣光滑 。
4、地瓜 。夏天到了,地瓜,雖然多在冬天烤著吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撐飽,二是可以把腸壁上的臟東西給粘下去,達到清腸的效果 。
5、萵苣 。夏天天熱,多有氣集于體內,這個時候,要多吃一些通氣的東西,自然首選的就是萵苣了 。吃萵苣可以幫助你通氣,把體內廢氣放出去 。
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