1、我們可以多吃這些食物 。白扁豆，別名藊豆、白藊豆、南扁豆；一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子，一年生纏繞草本 。扁豆原產印度、印度尼西亞等熱帶地區，約在漢晉間引入我國 。初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲 。
【怎么補腎脾】2、百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區 。有健脾胃、補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用 。
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