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1、PC是英語恥骨、尾骨兩詞的第一個字母PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌 。
2、它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力 。PC肌的強度和彈性對保證女性分娩時順產、性交時增強性反應和泌尿系統功能至關重要 。
3、但是要注意，所有的鍛煉要保證一個度的掌握，過了度不但起不到好效果反而容易受傷的 。如果出現陰莖勃起困難 。
【pc肌鍛煉危害 凡事還是不要太過度】4、暫時不要同房的,休息一段時間看看 。
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