什么人不能跑步什么人不能跑步中醫 _經驗分享

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跑步可以燃脂減肥，也可以鍛煉肌肉力量，增強心肺功能，提高身體免疫力，可以說好處多多，但是跑步并非人人合適，對于患有某些疾病的人來說，跑步不但起步到保健作用，反而有可能導致病情加重，甚至威脅到生命，那么什么人不能跑步呢?嚴重冠狀動脈疾病病人患有嚴重冠狀動脈疾病的人群稍做運動就會感到胸部有疼痛感，更不宜做劇烈運動了，因此是不適合進行跑步運動的。
正處于心臟病恢復期病人心臟病發作后至少要靜養三個月才能做小量運動，正在恢復期的病人切忌進行跑步運動，這樣容易導致病情復發。增加危險系數。
膽結石病人跑步運動過于劇烈，可能繼發體內的潛在病變，比如膽結石，在激烈的跑動過程中，很可能導致結石被震移位，從而導致病變。
心血管病病人跑步的過程中要消耗大量的氧氣，并且還會消耗糖分，脂肪和蛋白質，為身體提供能量。跑步速度過快，心率加快，心臟泵血量增加，就容易對心臟和血管造成負擔，增加心血管病患者運動風險。
嚴重肥胖癥人群嚴重肥胖癥主要是指體脂率遠超過28%的肥胖人群，這類人群下肢承受了身體大部分重量，本來就承受了很大壓力，如果再進行跑步，只會給下肢關節造成更大壓力，甚至造成膝關節受傷。
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