第一:牛奶對人體有鎮靜安神作用 。人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用 。
第二:牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈 。牛奶還有抗胃癌功能 。喝牛奶能促進智力發育，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育 。
【每天喝牛奶的好處】第三:牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變 。在致癌物質中有85%是變異原性機制，常喝牛奶或酸奶有防癌作用 。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽 。
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