膽囊結石|肝硬化患者怎么保健？記住這15字方針，肝臟慢慢變好膽固醇

【膽囊結石|肝硬化患者怎么保健？記住這15字方針，肝臟慢慢變好】

肝硬化的治療不在一朝一夕，很多患者抗纖維化、抗病毒治療有了成效。然而，生活中卻不懂的如何鞏固治療，難免出現事半功倍的效果。除了科學的治療外，患者朋友更應當重視日常保健，那么肝硬化階段的病人如何保健，為身體恢復“添磚加瓦”呢？謹記日常保健15字方針

①調情志：中醫認為“怒傷肝” ，做到心胸寬廣，不要斤斤計較，保持樂觀情緒，有利于身體恢復健康。
②避風寒：肝硬化患者機體免疫功能低下，故極易被各種致病因子感染。或許一次小的感冒、一次不經意的皮膚感染，都可能使已恢復或靜止的病情，再度活動和變化。要根據氣候溫度增減衣服，注意起居及個人衛生。
③防疲乏：或許您剛經歷了一次腹水，甚至上消化道出血，讓您的元氣大傷，但并不是從此一臥不起，對于打打太極、散散步，輕度家務勞動也可以量力參加，以不疲乏和勞累為標準，有利于機體血循環、增加內臟器官的功能。但是要避免剛出院就進行較劇烈的活動。
④藥勿濫：肝硬化患者不要隨便用藥，更不要用藥過多，因為許多藥物都要經過肝臟代謝，會加重肝臟負擔，盡可能少用藥，特別是要少用對肝臟有害的藥物。
⑤重隨訪：肝硬化階段的治療要求早期希望可以逆轉，晚期希望讓病情穩定在可控范圍，但是無論怎樣治療，我們無法將癌變幾率降到零，這就要求我們要根據不同病因、疾病不同階段，定期隨訪。及時發現問題，及時解決問題。
肝硬化飲食指南

肝病患者食療的原則是 : 綜合營養、合理搭配、高蛋白質、適量脂肪、足夠熱量及維生素以及適量的礦物質如鋅、鐵、銅等。
口味清淡

炒菜應清淡，少放油，少食生冷、應多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，同時也有助于促進消化功能。因肝硬化患者對脂肪代謝能力下降，因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。但肝硬化患者切忌短期內大量食用高蛋白質食物，以防血氨濃度急劇升高，造成肝昏迷。
禁食肥甘
過食肥甘辛辣之物易造成飲食積聚腸胃，日久郁而化熱，加上致病之濕熱邪氣，濕熱合內郁之熱，可加重病情而影響治療。麻辣火鍋、海鮮發物、油炸油煎、動物內臟等不易消化的食品，均應納入肝病食譜黑名單。
戒煙戒酒
煙酒均為肝硬化患者的天敵，應“一刀切”的戒掉，治療請勿討價還價。
少食多餐
肝硬化時，消化功能減弱，飽食常會導致消化不良，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷” 。日常飲食應當少食多餐，避免暴飲暴食和過度饑餓，以免造成膽汁淤積，誘發疾病。
辯證配膳
倡導個性化飲食，即辨證配膳。俗話說“藥補不如食補” ，食物也有寒、熱、溫、涼之性酸、苦、辛、咸之味，如雞羊肉、蝦、帶魚等味甘性溫屬厚味溫補適用于陽虛之證；甲魚、木耳、河蟹、蜂蜜等性味甘平或甘寒，宜于滋補肝病陰虛之體；薏苡仁性寒瀉熱、味淡滲濕，赤小豆、綠豆味甘性微寒，煮粥或熬湯食用，有助于退黃。
最后補充一句：重視肝病保健，方可長治久安。