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老話說“中伏吃三寶，秋冬無煩惱”！給家人多吃這3寶，平安入秋( 二 )

健康知識養生常識


分享食譜：毛豆炒肉丁
毛豆剝掉外殼 ， 加水抓洗兩遍 ， 控干水分待用 。
豬肉沖洗后切成小丁 ， 加少許鹽、生抽、胡椒粉、老抽、水抓拌均勻 ， 再加淀粉、食用油抓拌 ， 腌制十分鐘 。
老話說“中伏吃三寶，秋冬無煩惱”！給家人多吃這3寶，平安入秋
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鍋內加油 ， 燒熱后放入蒜末、干辣椒段 ， 爆出香味后倒入肉丁滑炒 ， 炒變色盛出 。
留底油倒入毛豆翻炒 ， 炒到顏色變深 ， 加少許水燜煮 ， 熟透后加少許鹽翻炒均勻 。
再倒入瘦肉丁 ， 加少許雞精翻炒幾下即可出鍋 ， 不吃辣可以不放辣椒 。
老話說“中伏吃三寶，秋冬無煩惱”！給家人多吃這3寶，平安入秋
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三伏天 ， 給家人多吃“3樣寶” ， 為入秋打好基礎 ， 健康平安！快動手制作吧 ， 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。