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我的早餐天天不重樣 ， 卻天天都能睡懶覺 ， 同事們好羨慕！
胃不好的人別喝牛奶了 ， 這個早餐躺著也能做 ， 吃完腸胃特舒服！
早餐的質量 ， 越來越被人們重視了！
特別是孩子和中老年人 ， 或者腸胃弱的人 ， 更是要選擇對腸胃好的 ， 比如早餐少吃冰冷的 ， 最好是溫熱的 ， 易消化的 ， 又有營養的 。
【我的早餐天天不重樣，卻天天都能睡懶覺，同事們好羨慕】所以 ， 早上喝上一碗熱乎乎的粥 ， 養胃健脾 ， 對身體非常好 。
今天 ， 介紹一個枸杞小米銀耳粥 ， 滋補養生 ， 飽腹好吃 ， 關鍵這個早餐躺著也能做 ， 哈哈 ， 適合我這個懶人啊！

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我是個夜貓子 ， 早上起不來 ， 所以 ， 我買小家電 ， 首先就看看它有沒有預約功能 。 幸好 ， 現在的電飯煲 ， 基本都是有這個功能的 ， 要好好利用起來哦！
小米 ， 也叫粟米 ， 營養價值很高 ， 有滋陰養血 ， 補益脾胃的作用 ， 是最有名的養胃谷物 。 北方 ， 小米熬粥加紅糖 ， 被稱為“代參湯” ， 常常給坐月子的女人補身體呢 ， 可想而知 ， 是個好東西 。 銀耳 ， 就不用說了 ， 每個女人都喜歡 ， 對皮膚好！
我這個電飯煲是玻璃內膽的 ， 小巧玲瓏 ， 有個“寶寶粥”程序 ， 煮粥特別好喝！
大米、小米和新鮮銀耳 ， 提前一天晚上預約 ， 好喝、方便、還美容！
而且 ， 經過一個晚上的浸泡 ， 再加上2個小時的慢燉 ， 米類完全糊化 ， 各種材料充分融合在一起 ， 粘稠綿軟 ， 香氣十足 ， 就像有幾十年煲粥經驗的師傅熬的一樣好吃！
我認為一碗好粥應該符合以上要求 ， 而那些米是米 ， 水是水的清湯寡水 ， 最多只能稱為稀飯或米湯 ， 根本不能叫粥 。

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材料：大米+小米1/2杯 ， 新鮮銀耳適量 ， 枸杞
做法：
1.用電飯煲自帶的量杯量取大米和小米 ， 加起來大約半杯不到一點 。

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2.把米類放入玻璃內膽中 ， 淘洗一次 。 （也不用淘洗次數太多 ， 好的米一般一次就夠了 。 注意 ， 如果你家不是玻璃內膽 ， 普通的電飯煲內膽都是不粘涂層 ， 不能直接淘洗米 ， 會劃花內膽 。 ）

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3.新鮮銀耳取大約1/4朵或更少一點 ， 切碎 ， 越碎越容易出膠 。

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4.加入適量的水 ， 這個量的水量最好比“煮粥”程序的1/2水位線還要多一點 ， 因為還加了銀耳 ， 也要水 。 （我這個量是比較稠的 ， 喜歡稀一點的 ， 可以多加一些水 ， 根據自己口味調整 。 ）

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5.設置預約時間7個小時30分鐘 ， “寶寶粥”程序 ， 就安心睡覺吧 ， 不用擔心溢鍋或撲出來 ， 它是慢燉模式 。 （這就是名副其實的躺著也能做的早餐?。。?br />
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早上打開 ， 撒幾顆枸杞 ， 好吃到要發瘋?。?br /> 喜歡甜的可以加點紅糖或白糖 ， 或者像我一樣 ， 加點芒果 ， 就甜甜的 ， 好喝死了！

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