拿什么拯救我的腰痛？ _健康小知識

據估計，多達84%的成人會在人生中的某個時候出現腰痛。絕大多數（>85%）在初級保健機構就診的患者會出現非特異性腰痛，即腰痛沒有可以明確識別的特定基礎病因，而此類患者的腰痛發作都呈自限性（不需特別治療，可以自行緩解）。那么我們就來一起認識一下腰痛。

文章圖片
什么是腰痛
腰痛是指肋緣以下、臀橫紋以上及兩側腋中線之間區域內的疼痛與不適，可表現為一側或兩側疼痛，有時疼痛可放射至腿部。
腰痛有哪些類型
按照發生時間不同，腰痛分為急性腰痛（時間小于6周）、亞急性腰痛（6~12周）和慢性腰痛（時間持續12周以上）。
腰痛可能是什么原因引起的
引起腰痛的病因很多，大多數情況下屬于非特異性腰痛，即找不到明確的疾病引起的腰痛。而這其中又以肌肉骨骼疼痛為主，這種腰痛多可在數周內自行緩解。
此外，引起腰痛的疾病包括腰部局部的問題，如腰椎間盤突出癥、腰椎退行性疾病、腰椎滑脫癥、椎體骨折、椎管狹窄和馬尾綜合征等；也包括全身性疾病，如脊柱感染、強直性脊柱炎、骨質疏松性壓縮性骨折、腹主動脈瘤、腎臟/胃腸道/泌尿生殖系統疾病和腫瘤等。
哪些人易患腰痛
腰痛的危險因素包括：吸煙、肥胖、年齡大、女性、重體力勞動、久坐、工作壓力大、受教育程度低和心理因素（如焦慮和抑郁）。一般存在以上情況的人容易發生腰痛。
什么情況下應該就醫
大多數腰痛通常可以自行消退，但如果出現3~4周腰痛未見改善，或腰痛嚴重到無法處理簡單的事務，則需要及時就醫。
此外，如果您的腰痛與以下情況一起存在，也需要及時就醫：近期發生過跌倒或背部損傷，腿部麻木或無力，大便或小便無法控制，存在發熱或原因不明的體重減輕等情況，正在使用潑尼松等類固醇藥物，存在糖尿病或免疫功能低下，有癌癥或骨質疏松病史。
醫生會給腰痛患者做哪些檢查
醫生會首先詳細地詢問病史、進行體格檢查來初步判斷病情，然后在此基礎上，根據需要選擇以下檢查。
●腰椎X線平片
【拿什么拯救我的腰痛？】X線平片是腰椎最基本的影像學檢查，可反映腰椎生理曲度變化、畸形、失穩、椎體形態以及椎旁軟組織等改變。
●腰椎MRI檢查
MRI在顯示軟組織方面具有獨特優勢，可區分椎間盤的髓核和纖維環、顯示韌帶。 MRI可直接從矢狀位和冠狀位顯示椎管狹窄等情況。 MRI不產生電離輻射，安全性較高，可用于腰背痛的診斷、嚴重程度和恢復情況的評估、治療目標的制定等。
●SPECT檢查
該檢查可用于全身性骨骼顯像，明確不易被發現的骨折、感染、骨腫瘤以及腫瘤分期。
●骨密度檢查
可用于確定患者有無骨質疏松的情況，以排除骨質疏松性腰背痛。
誤區解讀
●誤區一：腰痛等于腎不好
錯誤！西醫中的腰痛和中國人傳統上理解的“腰不好”并不是一回事。通常中國人所說的“腰不好” ，指的是泌尿生殖系統功能下降。但西醫中的腰痛包含有腰部肌肉、腰椎以及腎臟等器官的問題，因此兩者并不能等同。
●誤區二：
腰椎間盤突出癥必須絕對臥床休息
錯誤！曾經嚴格臥床是應對腰椎間盤突出癥的主要治療方法之一，但現在越來越多的臨床研究發現，對腰椎間盤突出癥患者來說，嚴格臥床休息與適當保持日常活動對該病的影響并沒有區別。相反，適當保持日常活動更有利于恢復。