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過去遠離家鄉工作的人占人口比例不高，但隨著運輸越來越發達，離家千里工作甚至經常出差工作在年輕人群體中相當普遍，工作繁忙、交游廣闊讓很多人“離家“越來越遠，也就誕生了留守兒童、空巢老人這些群體 。最近有研究表明，一周與親友見面3次以上的人抑郁風險最低 。那么，從實際角度來講，經常回家可以帶來哪些好處呢？【經?；丶铱梢詭砟男┖锰?經?；丶铱梢詭砟男┖锰幱⑽摹?/strong>對自己：宣泄改善情緒“每個人遇到難事往往有三種情緒處理方式：升華、宣泄、壓抑 ?！蓖鯂鴺s說，升華需要境界，不是每個人都能做到的，壓抑對身心不利，只有宣泄相對容易，而家庭是最佳宣泄場所 。家是最包容的地方，你擁有的理解最多，能獲得強有力的支持，是改善情緒的療傷之所 。
對孩子：戒惡習更自信日本東北大學研究發現，無論是學前期的幼兒，還是入學后的青少年，和父母共度的時間越長，其語言理解能力越強 。另外，多項研究證實，父母?；丶遥诖蛟煨腋５募彝シ諊?，在這種環境下長大的孩子更自信、社交能力更強、學習成績更好，心理也更健康 。此外，父母勤回家，孩子才愿回家 。美國研究發現，每周在家吃飯5次以上的少年，染上吸煙、酗酒、吸毒等惡習的風險更低 。
對老人：陪伴減少孤獨感北京一項涉及1萬名老人的調查發現，近五成老人認為，缺少子女陪伴是最大的養老問題 。美國俄勒岡健康與科技大學博士艾倫表示，一周與親友見面3次以上的人，出現抑郁的風險最低，僅為6.5%，而那些每月與親友只見一次甚至更少的人，抑郁風險將達11.5% 。常與親友見面利于50歲~69歲人群預防抑郁，70歲以上人群收益更大 。?；丶遗憷先四芙档退麄兊墓陋毟?，助其身心健康 。
對配偶：溝通降低離婚率“很多家庭爭吵甚至離婚，都始于配偶的晚回家或不回家 。”王國榮說，不常回家會增加猜疑，消解信任 。而與家人共處將豐富你們的共同經歷，有什么問題及時溝通，會增進夫妻雙方的感情，減少爭吵甚至離婚率 。
對家庭：顯著提升幸福感英國國家統計局對4萬家庭進行長期研究發現，每周至少和家人聚餐3次，是提高家庭幸福感的關鍵因素，其作用比經濟收入好轉還大 。
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