飯后多久喝水好 飯后多久喝水好的解析


飯后多久喝水好 飯后多久喝水好的解析

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1、建議在飯后1-2小時以后再喝水比較好,因為在吃飯后身體里的腸胃進行蠕動,此時胃里會分泌大量的胃液,腸胃里也有很多有益菌和霉對食物進行消化、吸收 。
【飯后多久喝水好 飯后多久喝水好的解析】2、此時喝水會降低它們的作用,阻礙人體的消化,增加腸胃的負擔,很可能會造成消化不良 。在飯后1-2個小時喝水時,食物大部分已經消化完,既可以保證人體健康,又可以將營養物質吸收 。