1. 首頁 > 生活經驗 > >

瑜伽墊應該哪一面朝上 瑜伽墊哪一面朝上使用

生活百科


瑜伽墊應該哪一面朝上 瑜伽墊哪一面朝上使用

文章插圖
【瑜伽墊應該哪一面朝上 瑜伽墊哪一面朝上使用】瑜伽運動需要用到瑜伽墊 ， 因為瑜伽墊能幫助更好的進行瑜伽 ， 那么瑜伽墊應該哪一面朝上？瑜伽墊應該哪一面朝上有起伏條紋面朝上 。
一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的 ， 一面是完全光滑平整的 ， 另一面是有起伏不平整的 ， 還有條紋 ， 使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的 ， 另一面有起伏有條紋的朝上 ， 就是我們腳踩的一面 。不光滑的一面朝上其實是有很多原因的 ， 比如有防滑的作用 ， 也有幫助訓練的作用 。
瑜伽墊多大尺寸合適瑜伽墊子尺寸國際標準是183*61 ， 但也有173*61的 ， 這個可以根據自己的身高進行選擇;需要注意的是厚度 ， 因為瑜伽墊有多種材質 ， 每種材質的承重度是不同的 ， 材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼 ， 幾十塊的 ， 確實不耐用 。
如何選擇合適的瑜伽墊1、瑜伽墊的選擇可以聞是否有味道 購買的時候建議要求導購拆開新的瑜伽墊,聞一下是否有異味,異味太重或者久久不散的都不可取 。因此建議初學者最好到實體店去選購瑜伽墊,網上買的聞不到味道不太放心 。
2、瑜伽墊的選擇可以看是否打滑 買墊子的時候,一定要在地上試一下墊子,輕輕推開墊子,必須有一種干澀的感覺,這樣才不容易打滑,抓地性強 。避免瑜伽墊表面發泡劑殘留過多的話會有濕滑感,不利于練習安全 。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習,墊子底部顆粒飽滿,也不會打滑 。
3、瑜伽墊的選擇可以關注材質 材質是大家在買瑜伽墊時最應該關注的,也是決定墊子價格的關鍵,初學者買瑜伽墊,很多是挑花色好看的買,卻往往忽視了墊子的質量問題 。一般來講,TPE墊是最環保的,但價位也較高 。PVC發泡墊則價廉物美,隨處可買到,質量也有保障 。這兩種墊子比較適合初學者購買 。不考慮價格的者最好買高檔TPE材質的,買物美價廉的則建議選PVC發泡墊 。