【人每天喝多少毫升榨橙汁合適】每天只能喝150毫升果汁 。果糖造成的影響很難發現，這是因為果糖攝入過多的人看起來并不肥胖，而實際上這些人內臟周圍的脂肪將會增多 。由于所有的果糖都必須由肝臟分解，所以果糖攝入量過多，將增加肝臟的負擔，對心血管產生影響，甚至引發肝癌 。加利福尼亞大學科學家斯坦霍普指出，大量果糖攝入會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率 。而美國丹佛大學的研究人員在美國腎臟學會年會上報告說，經研究發現，每天攝入果糖超過74克，會大大增加血壓升高的風險 。
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