準備姿勢，上身面對球網站立，膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌，左手持球，右手放松 。
引拍階段，上身向右后方扭轉，球拍后擺，左腳向前上步，左手將球稍向上拋，眼睛盯住球 。
擊球階段，球拍稍微降低、下垂，手腕關節微打開，肩膀向前扭轉，在球落地前，在身體一側的前面擊球，拍面從垂直變為稍稍打開 。
【網球下手發球的技術要領】隨揮階段，擊球手臂和球拍頂端應盡可能長地向前上方隨揮，球拍放低并且做好回球的準備 。

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