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【吃西蘭花的禁忌和副作用 吃西蘭花的禁忌】1、不能和黃瓜、胡蘿卜、南瓜或西葫蘆一起吃：西蘭花中含有極其豐富的維生素c ， 黃瓜、胡蘿卜、南瓜和西葫蘆中含有維生素c分解酶 。用西蘭花搭配黃瓜、胡蘿卜、南瓜或西葫蘆一起吃 ， 會破壞西蘭花中的維生素c而降低其營養和保健價值 。
2、不能和動物肝臟一起吃：西蘭花是一種高維c蔬菜 ， 動物肝臟中含有大量的鐵或銅等金屬元素 。用西蘭花搭配動物肝臟一起吃 ， 會使西蘭花中的維生素c被動物肝臟中的鐵或銅等金屬離子氧化而遭到破壞 。
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