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拍手是我們常見的一種運動，但經常會看到一些老人家特意去拍手，那么拍手的功效與作用是什么？拍手的注意事項有哪些呢？提升機體免疫力根據中醫說法，人體的經脈共有12條，與掌心相連的就有6條，經常拍手的話，可以刺激這6條經脈，推動全身氣血順暢達到維護機體一切細胞組織的作用，所以經常拍手具有一定提升機體免疫力的功效 。
預防心腦血管疾病手上的經脈基本與全身相連，經常拍打可以加快機體的血液循環，使血管中的有害物質排出速度加快，從而避免血液粘滯、血管硬化等情況發生，所以拍手有一定預防動脈硬化、高血壓、心臟病等心腦血管疾病發生的作用 。
健脾胃手上有大腸、小腸和三焦三條經絡，經常拍手可以通過震蕩刺激這三條經絡，達到促進脾胃健康的功效，對緩解消化不良、食欲不振、噯氣、呃逆等脾胃不適都具有一定作用 。
緩解疲勞手上的經脈較多，經常拍打可以通過震蕩來疏通經絡，緩解肌肉的緊張度，其次拍手可以協助機體補充氧氣，使大腦的供氧量增加，達到放松精神的功效，所以拍手有一定緩解疲勞的效果，在肌肉或者大腦感到疲憊時，可以通過拍手緩解 。
注意事項適宜人群：一般人群均適宜 。
【拍手的功效與作用怎么拍 拍手的功效與作用】 禁忌人群：孕婦及術后患者 。
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