怎么清除火毒

1、樂觀開朗 。
2、每天定時強迫自己喝水 。
3、每天十一點前睡覺 。
【怎么清除火毒】4、多吃水果蔬菜 。
5、每天用溫水洗臉 , 清除污垢 。