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小型電烤箱怎么烤紅薯

生活百科小型

小型電烤箱烤紅薯的方法：
1、準備材料：紅薯8個 。
2、紅薯洗凈后擦干水分 。
3、烤盤上墊一張錫紙 ， 均勻鋪好紅薯 。
4、烤箱中層或中下層200~210度烤35分鐘 。
5、翻面繼續烤至焦黃即可 。
紅薯：
【小型電烤箱怎么烤紅薯】紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品 ， 含有蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。據科學家分析 ， 其蛋白質的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g ， 脂肪0.2g ， 磷20mg ， 鈣18mg ， 鐵0.4g 。