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我手一用力就抽筋為什么

生活百科用力

抽筋常見的原因 ：
1、寒冷刺激 。
2、 肌肉連續收縮過快 。
3、出汗過多 。
4、疲勞過度 。
5、缺鈣 。
抽筋的預防措施有：
【我手一用力就抽筋為什么】1、注意補充鈣和維生素D ， 可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等 。
2、加強體育鍛煉 ， 鍛煉時要充分做好準備活動 ， 可避免抽筋 。
3、注意保暖，不讓局部肌肉受寒 。