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洪澇|河南省衛生健康委提醒：洪澇災后預防傳染病九種好習慣

本文轉自【河南省衛生健康委】；
01
勤用肥皂洗手
不干凈的手部每平方厘米有上百萬個細菌，只要方法得當，洗手是預防傳染病既簡單又有效的辦法，最好用流動水及肥皂洗手。
【 洪澇|河南省衛生健康委提醒：洪澇災后預防傳染病九種好習慣】——每次飯前便后要洗手。
——觸摸眼睛、口鼻之前要洗手。
——雙手被呼吸道分泌物弄污后（如打噴嚏后），立即洗手。
02
咳嗽、打噴嚏須遮掩口鼻，不隨地吐痰
隨地吐痰，或者打噴嚏、咳嗽時不掩口鼻，會將大量含有致病菌的飛沫帶到空氣中，并引起疾病傳播，比如：痰液干燥以后，其中的致病菌可以播散到空氣中，我們隨時可能吸入，當我們觸摸或拾起地上的東西時，手上會沾上這些致病菌。
03
勤開窗戶，勤通風
空氣污濁或流通不暢可能使致病菌在空氣中滯留, 保持室內空氣清潔和流通特別重要，要勤開窗戶，勤通風。
04
不共用毛巾、牙刷等個人用品
與他人共用毛巾可能會傳染紅眼病、性病等，共用牙刷、剃須刀、注射器等則可能傳染艾滋病、乙肝等疾病。
05
保持飲食衛生
不喝生水，生吃瓜果要洗凈，不吃不潔及未煮熟的肉或水產品。
06
做好個人防護
注意避免與可疑患者或動物密切接觸，居家照顧傳染病患者時，要注意戴口罩和洗手；養殖、加工或屠宰牲畜時，需佩戴口罩、手套、帽子，穿工作服；正確使用安全套，避免不安全性行為。
07
接種疫苗
各類人群應嚴格按照免疫接種部門的要求接種疫苗；被貓狗咬傷，應盡早接種狂犬疫苗；同時也應為家中的寵物接種疫苗。
08
做到“早發現、早治療”
很多傳染病發病早期都有前驅癥狀，越早發現往往治療效果越好，因此懷疑患傳染病應盡早就醫。如咳嗽、咳痰超過2周，應盡早就醫，以進行呼吸道傳染病的排查或診治。
09
積極鍛煉身體，注意勞逸結合
加強戶外活動，呼吸新鮮空氣，堅持體育鍛煉，并注意飲食營養、勞逸結合，從而增強身體抵抗力，有效抵御傳染病入侵。（河南省疾病預防控制中心健康教育所供稿）