秋葵整個夏秋之際都是可以吃的，最佳月份是5月到9月 。秋葵在早上和中午食用，不建議晚餐食用，人在早上和中午處于升高熱氣的時間，尤其是在夏季，上午和中午會在體內大量聚集熱氣 。
【秋葵一般幾月份吃】秋葵正常種植一般在4月份，在每年的6月初期便能食用到新鮮脆嫩的秋葵，但是由于大棚種植的廣泛存在，在每年的4-8月都能種植秋葵，也就是說在整個夏秋季節都能吃到新鮮的秋葵 。秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的 。
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