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1、牛奶歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽,稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液” 。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜 。甲魚能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者 。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜 。
【吃什么能保養外陰】2、干貝肉質細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎 。《本草從新》里說,干貝“療消渴” 。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用 。蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅、散結 。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目 。桑葚有滋陰補血功效,能補肝腎之陰 。

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