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1、電腦族視疲憊喝枸杞茶，用電腦時間長的上班族、作業負擔重的青少年很輕易出現視疲憊,飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過 。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風騷淚、白內障等的人,可同時加進干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶 。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞 。
【睡覺之前喝什么茶好 電腦族睡前喝什么茶】2、電腦族倦怠喝薄荷茶，長期對著電腦,容易疲憊,這時不妨來杯薄荷茶 。薄荷茶性味辛涼,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,辟穢解毒的功效 。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,薄荷茶近來被推薦為健康飲品 。倦怠時喝杯提神醒腦茶,讓你睡意全消、元氣百倍!
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