【食療降血脂的有效方法 降血脂的有效方法】
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1、通常先是通過飲食、運動等生活方式來治療高血脂 ， 如果經過3個月的干預仍不能使血脂降到理想水平 ， 就需要使用藥物來輔助治療 ， 以免延誤病情 ， 誘發冠心病、腦卒中等嚴重并發癥 。
2、據說每天早餐只吃1碗燕麥粥 ， 持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10% ， “好膽固醇”上升 。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維 ， 能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收 。
3、每天吃3瓣大蒜 ， 持續8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10% 。而且不論是生吃或熟吃 ， 效果都不錯 。
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