腹瀉|你是否老是拉肚子？病因找到了嗎？( 二 ) 飲食|貧血|營養不良

小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最后由大便排出，使機體丟失大量水分。
當水分丟失超過體重的5%時，機體還能代償。一旦超過5%便無法代償，從而發生一系列水、電解質失調和酸堿平衡紊亂現象。
拉肚子期間要注意什么？
1、少脂飲食
腹瀉期間的患者飲食應該盡量以低脂以及少脂為主，這樣才可以有效治療以及緩解腹瀉等癥狀。
與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對于植物油也要限制攝入。

2、忌酒
腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣，對于一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免食用。
比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。
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