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【例假可以吃火龍果嗎 例假可以吃香蕉嗎】1、女性在例假期間可以適當的吃點香蕉 ， 香蕉中含有大量的維生素b6 ， 能夠使月經期間女性出現的煩躁不安等情緒 ， 迅速緩解 ， 從而可以起到很好的調節情緒等作用 。
2、另外 ， 在月經期間女性的體內經血流失過多 ， 會導致身體虛弱 ， 因此吃點香蕉可以及時補鉀 ， 緩解癥狀 。
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