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1、經期可以吃紫甘藍 。在月經期間，女性的免疫力是最低的時候 。紫甘藍有提高免疫力，增強抗病能力的作用 。
【經期可以吃紫甘藍嗎 經期可以吃紫甘藍嗎】2、紫甘藍里面含有豐富的維生素，并且含有優質的蛋白纖維素，以及礦物質 。紫甘藍適合所有人食用 月經期間，避免涼拌的就可以，但是吃紫甘藍的時候要注意最好不要和蝦，同時使用，維生素c豐富的食物和蝦同時使用容易導致中毒 。
3、另外女性在月經期間應該避免劇烈運動，注意個人衛生，保持充足的睡眠 。
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