轉眼間夏季高溫的三伏天氣已經過去了大半 ， 人們還沉浸在高溫的炎熱中 。 卻渾然不知夏季已然接近了尾聲 ， 在做最后的道別 。 趁著高溫夏季最后的幾天 ， 我們要管住嘴邁開腿 ， 抓緊時間減肥瘦身 ， 合理的搭配飲食和運動的方式 ， 瘦出完美身材來 。 多吃一些清爽可口的食物 ， 有利于清熱消暑緩解減肥帶來的燥熱感 。 讓我們在夏季的最后幾天里努力瘦出自己想要的身材來 ， 開學驚艷所有的小伙伴 。

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今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯 ， 不僅味道鮮美 ， 而且還可以幫助孩子健腦益智 ， 補鈣長高個 ， 提高免疫力生病少
番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品 ， 雞蛋是一種營養價值很高的食物 ， 它含有分發的蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素 ， 鐵元素 ， 鈣元素以及鉀元素 ， 孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育 。 其中所含有的鈣元素 ， 可以促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加聰明 ， 學習更輕松!
雞蛋中還含有豐富的DHA ， 卵磷脂以及卵黃素等等 ， 這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的 。 孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智 ， 提高記憶力 ， 并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用 。 雞蛋中所含有的膽堿 ， 還可以改善各個年齡段人的記憶 ， 讓孩子的記憶力也得到有效提高 。

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雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素 ， 這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質 ， 起到防癌作用 。 大量的研究顯示 ， 癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比 。 而雞蛋中就含有豐富的硒元素 ， 所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生 ， 對健康是非常有好處的 。
番茄是很多人愛吃的蔬菜 ， 它吃起來酸酸甜甜的 ， 有著非常好的開胃作用 ， 有助于開胃消食 ， 促進消化吸收 ， 潤腸通便 ， 起到預防便秘的作用 。 而且對于患有冠心病和中風的人而言 ， 如果每天適量的飲用番茄汁 ， 那么有助于病情的恢復 ， 對身體健康是非常有益的 。

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【八月來臨氣溫仍然很熱孩子吃飯少，多喝滋補湯，滋補強身清爽可口】夏季高溫接近了尾聲 ， 但是小伙伴們絲毫不能松懈 。 出門那些防曬的保護還是要做的 ， 在夏季的最后幾天也要把自己的皮膚保養好！

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