肝臟的“救命良藥”暴露了，一天三杯，修復肝細胞，肝不再“硬” _健康小知識

我有故事，你有酒嗎？
這是前段時間網上非常火的一句話，似乎酒在人們的生活中已經成為一種不可或缺的東西。
有的人喝酒是為了應酬，生計所迫；
有的人喝酒是因為愛好，無酒不歡；
還有的人喝酒是為了買醉。
無論哪種原因，都要記得''小酒怡情、大酒傷身'' 。
酒精對于身體特別是肝臟的傷害是非常大的，只不過肝臟沒有痛感神經，沒辦法''開口說話'' ，所以人們往往容易忽視肝臟的健康。

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45歲的王先生有近15年的酗酒史，有一天半夜睡覺的時候，忽然腹痛難忍，被送到醫院后，醫生通過檢查，確診為酒精性肝炎。
早在2年前，醫生就勸戒過王先生要戒酒，但是他不予理會，還在繼續喝，錯過了治療的最佳時期，給身體造成了巨大的傷害。

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長期喝酒不僅會誘發肝炎，還會導致肝硬化、肝衰竭，嚴重時甚至致癌。
關注肝臟健康，至關重要。經常喝酒者，經常會出現3種癥狀，占1個，也要盡快就醫。
癥狀1：出現黃疸
肝臟受損后，會影響膽紅素代謝，使膽紅素進入血液增多，會表現出全身皮膚發黃、鞏膜黃，排尿深入茶色，警惕酒精性肝病''找上門'' 。
癥狀2：食欲不振
酒精會傷害人的味蕾，影響口腔感官功能。而且經常喝酒的人，在酒精肝的早期會出現食欲不振，伴隨著惡心反胃的消化系統癥狀。

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【肝臟的“救命良藥”暴露了，一天三杯，修復肝細胞，肝不再“硬”】癥狀3：腹痛、腹瀉
臨床上，早期酒精肝非常典型的癥狀之一就是腹痛、腹瀉，一定要注意。
愛酒者謹記，這3種喝酒方式，更傷肝。
方式1：煙酒不離手
煙酒齊下對很多人來說是一件非常享受的事情，但是對身體的傷害卻是1+1>2的。
因為酒精對血管有擴張的作用，而香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害物質，進入血管后傷害血管壁內皮組織，影響血液給肝臟的正常供應。

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方式2：一口悶
喝酒太快易醉，不僅導致血液中的酒精含量過高，而且也加大了肝臟的解酒負擔。
方式3：喝酒前后吃藥
''是藥三分毒'' ，喝酒前后吃藥，對肝臟的損傷更大，甚至會誘發死亡。
如，頭孢類藥物可與酒精發生雙硫侖反應，含乙酰氨基酚的感冒藥與酒精作用，會增加肝衰竭的風險。
建議大家在服藥期間盡量不飲酒。

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日常養肝，做好4件事，肝健康，人才長壽。
第1件：以茶養肝
酒精對人體的危害我們都知道，建議大家平時盡量減少酒精的攝入，可以多喝一些養肝的茶水代替酒精，不僅可以減輕肝臟的負擔，還可以補充身體所缺的微量元素。
喝菊花茶，不僅可護肝，還可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，增強肝臟功能。
菊花作為藥用，以產于河南溫縣（古懷慶府）一帶的''懷菊''最為有名，是四大懷藥之一。其次為安徽''滁菊''、浙江''杭菊''、四川''川菊'' 。
雁門冰菊是懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、膽堿、硒元素等護肝成分含量高達65% ，而多用于養肝、護肝。
黃酮類化合物：能抑制肝組織脂質過氧化、提高肝臟SOD活性、減少肝組織脂褐素形成，對肝臟有保護作用。