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1、長時間的臥床不運動，容易導致靜脈血栓形成，容易導致肺部感染的出現和泌尿系統感染，因為長期臥床的時候，身體沒有運動，肺部呼吸也會受限，身體的免疫力就會處于一個比較低下的狀態，這個時候就容易出現肺部感染，支氣管炎感冒等 。
【每天躺著不動會怎么樣 每天躺著不動會出現怎樣情況】2、可以跑步，瑜伽，仰臥起坐都可以 。
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