文章插圖
1、蓮子湯性平、味甘，可以健脾開胃、利水滲濕、養血安神，可以改善脾胃虛弱導致的食欲不振和氣虛虧虛 。對于失眠、多夢、煩躁的癥狀也有很好的輔助治療作用 。而從營養學的角度來講這種蓮子湯中的鈣離子、鉀離子、鐵離子的含量比較豐富，能夠增加骨骼的強度，促進新陳代謝，還可以增加心臟的射血能力，預防心腦血管疾病 。
【蓮子湯的功效與作用 蓮子心的功效與作用】2、原料：干蓮子300克 白糖200克 。制作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛于大碗里，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠 。另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置于火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置于冰箱冰透即成 。飲用時，兌入適量的冰水即可 。
- 匹諾曹的故事
- 夏威夷果的作用與功效 夏威夷果的功效與作用及禁忌
- 人參片的功效和作用 人參的功效和作用
- 芭樂果的營養價值與功效 芭樂果的作用與功效
- 青豌豆的作用與功效 青豌豆有什么營養價值
- 蕎麥仁的功效與作用及食用方法 小麥仁的功效與作用
- 冬瓜不能和什么食物一起吃 冬瓜相克的食物
- 養心草圖片 養心草的功效
- 五加皮的功效與作用 地楓皮的功效與作用
- 竹筍的功效與作用及做法 竹筍的功效與作用做法及哪些人不能吃