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大部分女性都有過月經不調的情況發生，像這種情況下，就需要好好的調養，有很多東西都不能吃，那么月經不調時不能吃什么呢？煙草煙草中的尼古J能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調 。每天吸煙1包以上的女性，月經不調者是不吸煙婦女的3倍 。適量補充維生素C能減輕吸煙對身體的危害 。
生冷食物按中醫理論,月經不調是氣血兩虛、血瘀的表現,而生冷只會加重這些癥狀,不僅不能調理月經不調， 還很傷身體 。生吃蔬菜、水果過多，生吃海鮮，吃冰凍飲食或冷飲都屬于此類 。
甜膩食物【月經不調時不能吃什么 4大飲食經期一定別碰】 容易使身體積聚過多的能量，長期下來會使體重增加并導致代謝障礙，出現脂肪代謝、糖代謝的異常以及性激素分泌的紊亂，導致月經不調 。據調查，肥胖女人患上月經不調的概率會大大提高 。
酒精大量或經常飲酒，會使女人出現月經不調、停止排卵,性欲減退甚至性冷淡等早衰現象 。

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