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1、板栗熱量是185大卡/100g，算下來1顆板栗含有的熱量大約是15大卡 。
【板栗熱量 板栗有多高的熱量】2、板栗屬于高熱量食物，但是板栗含多種營養物質，可以增強體力、緩解疲勞，依然還是可以適當食用的 。據中國膳食指南推薦，成人每天吃5~8顆板栗即可 。
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