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1、補血補氣喝參歸銀鯧湯合適，參歸銀鯧湯的食材：鯧魚500g、黨參30g、當歸15g、生姜3片，這款湯又健脾養身、補血補氣的作用 。
【補氣喝什么湯好 補氣養血喝什么湯效果最好】2、首先，當歸有很好的補元氣、益氣養血功效，而鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效 。這款湯品，兩相糅合，加倍了益氣補血的功效 。
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