【銀耳孕婦能吃嗎 銀耳孕婦可以吃嗎】
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1、孕婦可以吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預防便秘 。孕期雌孕激素高分泌會抑制胃腸蠕動，所以孕婦常常會出現便秘或者便秘加重 。對于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時也可以給予開塞露對癥處理 。銀耳也可以提高機體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預防感冒 。
2、但是吃銀耳時不要加糖，有些女性有吃銀耳時加糖或者加蜂蜜的習慣，孕期一定要少吃甜食、少吃糖，糖分吃多了會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產、剖宮產的風險 。
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