文章插圖
【白蓮子的功效與作用及食用方法 白蓮子可以怎么吃】1、將白蓮子用熱水氽熟 。雞脯肉切成斜丁 。蔥姜切片，雞丁放入碗中,加入鹽、料酒、味精、蛋清、淀粉攪勻上漿 。
2、將蔥姜放入另一碗中，加料酒、鹽、味精、水淀粉調成汁，待用 。
3、炒勺上火，入油放雞丁煸炒，八成熟后，入胡蘿卜丁，四季豆小段及蓮子，翻炒均勻至雞丁成熟，將碗汁迅速倒入鍋中翻炒，使汁均勻掛在原料上即可 。
4、白蓮子的功效與作用：強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 。
- 血蛤怎么取肉
- 李白簡介
- 清平調李白其二，清平調李白其一拼音
- 山白芷的食用方法及禁忌 山白芷的食用方法
- 山白芷的功效和作用 中藥山白芷的功效
- 山白芷的簡介 山白芷別名
- 送給男朋友情人節禮物
- 關于冬天的古詩
- 蛋糕為什么會邊緣開裂
- 銀耳蓮子百合湯的功效 銀耳蓮子百合湯有什么功效